Rotina de Ambição muito visual por Lloyd Barnes

Decidi compartilhar esta rotina porque a acho simples e elegante.

Simples não significa que não exija prática para executar todos os passos corretamente, mas com um pouco de dedicação, você conseguirá realizá-la com perfeição.

Aconselho assistir várias vezes à execução da rotina (dura 1 minuto e 40 segundos) antes de continuar com o vídeo completo e ver a explicação.

Principalmente para absorver o efeito e a sensação que ele nos causa (e guardar bem essa sensação) para que, quando continuarmos com o vídeo e a explicação, não desvalorizemos o efeito (algo muito comum quando já conhecemos o gimmick utilizado).

Sem mais delongas, o vídeo: